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     “跑步也要纠正姿势?”“我们又不是专业运动员!”面对战士们的疑问,我冷静地回答:“一定不要内外‘八’字跑,否则很容易得‘跑步膝’。  “不良的跑步姿势会使膝盖所承受的负荷增大,长期如此会使膝关节过度劳损,越来越脆弱。

 

   ”  “来,大家跟着我跑!”我一边讲着,一边慢跑起来。面对柔弱的爱人,回想自己这些年对家人的亏欠,吴成东心如刀绞。

 

  (环彦博 20200123 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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